تفاوت تخممرغ در باعث کاهش کلسترول و تقویت حافظه میشود؛

تفاوت تخممرغ در باعث کاهش کلسترول و تقویت حافظه میشود؛ شاید تااکنون شنیده باشید که تخممرغ، محصول گیاهی با در که توسط نفر در سراسر جهان استفاده میشود، برای سلامتی زیانآور است. با این حال، مطالعات نشان داده است که استفاده از این میتواند برای k سودمند باشد.

یافتن بینشهای علمی درباره مصرف تخممرغ بر اساس سایت، باحثان دانشگاه کالیفرنیا سندیگو اخیراً دادههای سلامتی ۸۹۰ نفر را بررسی کردهاند و کشف کردهاند که مصرف دو تا čرخممرغ در هفته با کاهش سطح کلسترول خون مرتبط است. این مطالعه بر پایه دادههای شده از پژوهش، که در سال ۱۹۸۸ آغاز شده و چهار سال طول کشید، روی کارکرد شناختی افراد بزرگسال یا مسن میانی شد.

از میان ۵۳۱ زن انتخابشده، افرادکه گزارش دادهاند تخممرغ بیشتری میخورند، کاهش کمتری در حافظه کوتاهمدت و طولانی مدت نشان دادهاند.

البته، تحلیل دادههای نشان داد که مردانی که بیشتری از تخممر داشتند، نمرات بهتری در آزمونهای شناختی کسب کردند، در حالی که برای زنان این گروه ارتباطی مشاهده نشد. تفاوتهای جنسیتی در ربط ظرفیتهای شناختی نشان میدهد که عوامل دیگری نیز دخیل میباشند که با تحقیقات بیشتر آشکار میشوند.

همچنین، پژوهشگران و میکنند که با وجود داشتن سطوح بالای نتایج تحقیق آنها نشان میدهد که “ امن و حتی میتواند در طول زمان در حفظ کارکرد شناختی نقش داشته باشد. بهجای ممنوع کردن، به دلیل تعمیرOAR_MEDIA_N استفاده کن به مدت نزدیک به نیمقرن، به مردم پیشبینی میکرد که از محصولات حیواني که در بالا مثل تخممرغ، کره یا خامه استفاده کنند، چون فکر میشد این غذاها سطح خون و خطر ابتلا به را افزایش میدهند.

دو استثناهای کلیدی هستند که مقدار بستگی به نحوه پخت آنها دارد.

واقعاً، تخمهای پرنده کمچرب، با پروتئین و مواد مغذی بالا هستند که میتوانند سطح بدن را کاهش دهند و در حمایت در برابر زوال شناختی کنترل میکنند. اگر سرشار باشد، همیشه معنا این نیست که برای بدن یا مغز زیانآور است.

باحثان توضیح میدهند که تخممرغ سرشار پروتئین، آمینواسید و است و این عوامل برای حفظ ساختار و کارکرد نورون مغز سودمند هستند.

همچنین، این دارای هستند که با بهبود کارکرد شناختی مرتبط هستند و کولین پرشر هستند، پیشساز انتقالدهنده عصبی مهمی به نام نویسندگان مطالعه میگویند “ نشان دادهاند که افرادی که بیشتر از دارند و آنهایی که دارای غلظت بالاتر در هستند، نمرات بهتری در چندین معیار عملکردهای شناختی بهدست میآورند.` مطالعه در مجله منتشر شده است و شواهد بیشتری را ارائه میدهد که اگر سرشار باشد، همیشه به این معنی نیست که برای بدن یا مغز زیانآور است.

در این میان، میتوانید به جای ممنوع کردن محصولات، تلاش کنید از معیارهای سودمندی تخممرغ را ببینید. اخبار کسب وکارها خبرهای ورزشی خبرهای اقتصادی اخبار فرهنگی اخبار تکنولوژی اخبار پزشکی