بیماران قلبی جوانتر شدهاند؛ هشدار آینده درباره تغییر الگوی بیماری

بیماران قلبی جوانتر شدهاند؛ هشدار آینده درباره تغییر الگوی بیماری, به گزارش آینده، محمدرضا اخباری متخصص قلب و عروق با اشاره به تغییر الگوی بروز بیماریهای قلبی در سالهای اخیر، هشدار داد که این بیماریها دیگر منحصر به دوران سالمندی نیستند و امروزه در سنین میانسالی و حتی جوانی نیز مشاهده میشوند.

وی عوامل اصلی خطر را قندخون، فشارخون، مصرف سیگار، چربی خون و سابقه خانوادگی معرفی کرد و بر ضرورت کنترل فشارخون و آموزش نحوه اندازهگیری صحیح آن تأکید داشت.عوامل زندگی مدرن و نقش پیشگیریاخباری تغییر شیوه زندگی، ماشینی شدن روزمره، کاهش تحرک و دوری از محیطهای طبیعی را از دلایل افزایش ابتلا در سنین پایینتر دانست.

او توصیه کرد که افراد دارای عامل خطر، بهویژه با سابقه خانوادگی بیماری قلبی در سن ۴۰ تا ۵۰ سالگی، برای ارزیابی و بررسیهای قلبی با پزشک مشورت کنند تا از عوارض پیشگیری شود.تغذیه، ورزش و مدیریت استرساین متخصص بر نقش رژیم غذایی در کنترل فشارخون و وزن تأکید کرد و کاهش نمک، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین را ضروری دانست. همچنین فعالیت بدنی منظم حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته با شدت متوسط را توصیه کرد.

اخباری در پایان بر مدیریت استرس مزمن به عنوان رکن سوم سلامت قلب در کنار تغذیه و ورزش صحه گذاشت و پیشنهاد داد تا افراد زمان بیشتری برای فعالیتهای آرامبخش و روابط اجتماعی صمیمانه اختصاص دهند.