اضطراب عملکرد جنسی: علائم اصلی و راهکارهای مقیدرمانی

اضطراب عملکرد جنسی علائم اصلی و راهکارهای مقیدرمانی, اضطراب عملکرد جنسی یکی از شاک پراکنده و در عین حال شایع در جامعه مدرن است که اغلب تحت عنوان دیگری شناخته میشود. این شرایط زمانی پیش میآید که فرد نگران توانایی خود باشد تا از طریق رابطه جنسی لذت ببرد یا المطلوب را برقرار کند.

شبیه به اضطراب قبل از کنفرانس یا پرسیدگی از مسابقه، این اضطراب میتواند هر دو نفر از بالا و پایین جوانان را هدف قرار دهد، هرچند آمارها نشاندهندهš بیشتر گزارشهایی از جمله از سمت مردان است. بهویژه در مردان، علائم بارز شامل کاهش میل به رابطه، و ناتوانی در حفظ اکتیویتی (اعتصاب) انتخابی هستند. در زنان نیز حذف یا کاهش ( کاهش) و_ (خیزش ) مثل علائم گزارش شدهشده است.

و کورتیزول میشود. افزایش فشار خون و کاهش جریان خون به اعضای (تناسلی) منجر میشود و باروری عملکرد جنسی مختل میکند.

همچنین عوامل روانی مانند فشار کاری، حوصله جنسی پایین، و مشکلات ارتباطی نیز میتوانند بخش لازمی در ایجاد آن داشته باشند.\توجه داشته باشید اغلب این اضطراب با اختلالوطی اشتباه گرفته میشود.

(درمان) معمولاً بر اساس عاملیت اصلی بروز اضطراب برنامهریزی میشود و ترکیب ترکیبی از رواندرمانی و دارودرمانی شامل میشود.

گام اول و اساسی، حذف شرم از مسئله و پذیرش آن بدون خودسرزی است.\راهکارهای خودمراقبتی و تغییر سبک زندگی نیز نقش بسزایی ایفا میکنند. تکنیکهای الذهنآگاهی (مدیتیشن)، تمرکز روی حسهای لحظهبهلحظه به جای تمرکز روی عملکرد، پذیرش ناکامل بودن رابطه جنسی و تقویت ارتباط عاطفی و کلامی با (همهمبه) استراتژیهای موثر برای کاهش اضطراب هستند.

مراجعه به متخصص حتماً ضروری است. (پزشکان متخصص میتوانند باها (روشهای دقیق) بستری (بازی-) از این مشکلات کنار بمانند.