او همین طور گفت: رژیم‌های فستینگ، از آن دسته رژیم‌هایی است که در طول تاریخ بشر وجود داشته و در فرهنگ مذهبی ما با گفتن رژیم روزه داری اسلامی نامگذاری … Read More

5 دستور لاغری با زنجبیل درِ گنجه‌ های هر ایرانی را که باز کنید حتماً با زنجبیل رو به‌ رو می‌شوید. این ریشه معطر و طعم‌ دهنده پرخاصیت است و … Read More

۱_قبل از سیری کامل دست از خوردن بکشید اهالی اوکیناوای ژاپن یک ضرب المثل معروف دارند. به اندازه ۸۰ درصد ظرفیتتان بخورید. دکتر برادلی ولکاکس مولف کتاب برنامه غذایی اوکیناوا … Read More

به گزارش کالین، پودر آب پنیر برای چاقی و لاغری هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. البته، مقدار مصرف پودر آب پنیر و نوع افزودنی‌های آن، در افزایش و کاهش وزن … Read More

موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد.  خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در … Read More