به گزارش آینده «آنیکا گدارت» متخصص تغذیه او گفت: خوردن برخی میوه‌ها و سبزیجات در افت وزن به افراد پشتیبانی می‌کند و حس سیری طویل‌تری به همراه می‌آورد.  ۴۱ درصد … Read More

به گزارش آینده در این نوشته به همه مواردی که باید در رابطه سیب بدانید و این که آیا خوردن سیب با پوست خوب است یا خیر، پرداخته‌ایم. سیب با … Read More

به گزارش آینده هندوانه ۱۰۰ گرم هندوانه تنها ۳۰ کالری دارد. دلنشین است بدانید هندوانه به گفتن یک میوه با آب زیاد، کمترین مقدار کالری را در قیاس با دیگر … Read More