ادعاهایی وجود دارد که طب فشاری در پشتیبانی به  افت وزن  افراد موثر است. در حالی که تحقیقات مقداری برای تایید این کارکرد وجود دارند، برخی از مطالعات نتایج امیدوارکننده‌ ای را نشان می‌ دهند.

دریافت طب فشاری از پزشک متخصص در این عرصه برای اکثر افرادی که امکان پذیر بخواهند آن را به گفتن روشی مکمل و یک برنامه فیزیکی معمولی امتحان کنند، ایمن است.

طب فشاری چیست؟

همانطور که اشاره شد،  طب فشاری  بخشی از طب سنتی چینی است که قدمت باستانی دارد. پزشکان طب سنتی چینی اعتقاد دارند بدن انسان دارای ۳۶۱ نقطه طب فشاری است که توسط مسیرهایی به نام مریدین ها به هم متصل شده اند.

یک جریان انرژی به نام چی این مسیرها را در بدن جستوجو می کند که مسئول سلامت کلی هر یک از ما است. اختلال در جریان انرژی می تواند علتبیماری بشود.

با استناد به مطالعه ای که از طریق  شرکت انتشارات مصری بریتانیایی هنداوی  در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، به نظر می رسد که با منفعت گیری از طب سوزنی و طب فشاری در نقاط خاص، می توان جریان چی و در نتیجه سلامتی را بهبود بخشید.

هر نقطه فشاری را می توان در امتداد یکی از مریدین های مهم یافت:

– مریدین ریه

– مریدین روده بزرگ

– مریدین طحال

– مریدین قلب

– مریدین روده کوچک

– مریدین مثانه

– مریدین کلیه

– مریدین پریکارد

– مریدین معده

– مریدین کیسه صفرا

– مریدین کبد

هر مریدین مسیری را به سوی یک اندام خاص، اشکار می کند. از این رو فکر می‌ بشود که بر سلامت اندام وابسته بسته به سطح جریان انرژی تاثییر می‌ گذارد.

مطالعات نشان داده اند که طب فشاری می تواند به درمان بیماری های گوناگون از جمله سردرد، تهوع، اختلالات خلقی همانند اضطراب و افسردگی و دردهای مزمن پشتیبانی کند. یافته های مرتبط با این نوشته از طریق وب سایت  کتابخانه ملی پزشکی آمریکا  قابل دسترسی می باشند.

آیا به افت وزن پشتیبانی می کند؟

هرچند  طب فشاری  برای پشتیبانی به درمان تعداد بسیاری از بیماری ها موثر بوده است، اما هم چنان اطلاعات دقیقی در خصوص تاثییر آن بر افت وزن در دست نیست.

پزشکان طب سنتی چینی معتقد می باشند که افزایش وزن ناشی از عدم اعتدال انرژی در بدن است. از آن جایی که طب فشاری برای برگشت دادن این اعتدال طراحی شده است، فکر می بشود که می تواند به افت وزن کلی در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی می باشند پشتیبانی کند.

تحقیقات تازه نشان داده اند که امکان پذیر این چنین ادعاهایی تا حدودی حقیقت داشته باشند. اشکار شده است که نقاط طب فشاری که بر هضم، متابولیسم و افت استرس تاثییر می‌ گذارند، همه انها می‌ توانند نقش مهمی در منفعت گیری از طب فشاری برای افت وزن نیز داشته باشند.

یک بازدید سیستماتیک اطلاعاتی را از هفت مطالعه استخراج کرد و نشان داد که منفعت گیری از نقاط فشاری روی گوش، به افت کلی وزن در یک دوره ۱۲ هفته‌ ای پشتیبانی می‌ کند. این مطالعه از طریق  مجله مدیسن  قابل دسترسی است.

از نقاط فشاری مهم برای افت وزن

طب فشاری  متدی است که می توان آن را به راحتی در خانه امتحان کرد. اگر این روش به درستی انجام بشود، مزایای سلامتی بسیاری به همراه خواهد داشت و تبدیل به یک گزینه درمانی مکمل مقرون‌ به‌ صرفه برای افرادی خواهد شد که در تلاش برای افت وزن خود می باشند.

چهار نقطه فشاری به غیر از نقطه گوش وجود دارند که می توانند به افت وزن پشتیبانی برسانند. با این حال، طب فشاری برای افت وزن یک حوزه مطالعاتی در حال تکامل است و تعداد بسیاری از مزایای آن تا این مدت در مرحله بازدید قرار دارند.

برای به کار گیری طب فشاری باید در این عرصه توانایی و تخصص ملزوم را داشت به این علت پیشنهاد می بشود این حرکات حتما توسط پزشک دارای تخصص مرتبط انجام بشود و خود فرد از آن اجتناب کند. 

نقطه  San Yin Jiao

نقطه سختی SP6 را می توان در مریدین طحال یافت. فکر می بشود که این نقطه تاثییر بسیاری بر اندام های زیر شکم و این چنین سیستم عصبی پاراسمپاتیک داشته باشد؛ سیستمی که همه عملکردهای بدن را در حالت استراحت کنترل می کند.

این نقطه روی تکه داخلی مچ پاها، نزدیک به ۷ سانتی متر بالاتر از استخوان مچ قرار دارد. فرد متخصص طب فشاری با یک یا دو انگشت سختی محکمی به نقطه داخل می کند و به زمان دو تا سه دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ می دهد. برای بهترین نتیجه، همین کار را در سمت دیگر نیز تکرار می بشود.

نقطه  Zu San Li

نقطه Zu San Li یا پای سه مایل به این علت نام گذاری شده است که تحریک آن به کشاورزان اجازه می دهد تا سه مایل زیاد تر پیاده روی کنند. این نقطه در تکه جلویی ساق پا زیر زانو قرار دارد و به مریدین معده مربوط می بشود.

نقطه مذکور می تواند با بهبود هضم به افت وزن پشتیبانی کند. متخصص برای ماساژ دادن این نقطه، سختی محکمی اعمال می کند و با حرکات دایره ای کوچک به زمان دو تا سه دقیقه ماساژ می دهد. این عمل را در هر دو طرف تکرار می کند.

نقطه  Tian Shu

این نقطه فشاری را هم می توان در امتداد مریدین معده یافت. Tian Shu در میانه راه مرز خارجی عضله شکم و خط ناف قرار دارد. فکر می بشود که این نقطه به مشکلات گوارشی همانند یبوست، اسهال و اسهال خونی پشتیبانی می کند و از این رو با تاثییر بر تنظیم روده، به افت وزن پشتیبانی می رساند.

متخصص طب فشاری این نقطه را روی شکم اشکار می کند و محکم سختی داخل می کند. نقطه را با حرکات کوچک و دایره ‌ای به زمان دو تا سه دقیقه ماساژ می دهد. این کار را از هر دو طرف تکرار می کند.

نقطه  Zhong Wan

این نقطه متعلق به یکی از ۱۲ مریدین مهم نیست و به مسیر فرد دیگر مربوط می بشود. باور بر این است که این نقطه فشاری با تاثیرگذاری بر اندام‌ های فوقانی شکم به هضم غذا پشتیبانی می‌ کند.

متخصص طب فشاری برای فعال کردن این نقطه، ابتدا سختی محکمی اعمال می کند و با حرکات دایره ای تا سه دقیقه ماساژ می دهد.