خوش‌سخن بگویید هستید، اما تا چشمتان به جمعیت می‌خورد سخن‌زدن یادتان‌می‌رود؟ شما تنها نیستید و زیاد‌ها این حس را توانایی‌می‌کنند. اگر می‌خواهید در جمع دوستان خود در مدرسه یا جمع‌های بزرگ خوب سخن‌بزنید و همه از اراعه درسی یا سخنرانی‌تان تعریف‌کنند، باید یادبگیرید چطور بر حس منفی خود در زمان دیدن جمعیت تسلط‌کنید.

برای این کار باید کلمه‌های بیشتری یادبگیرید و بتوانید برخی توانایی‌ها را با ارتباطات کلامی و برخی دیگر را با توانایی‌هایی که در ادامه می‌گوییم یاد بگیرید تا سخنران بهتری شوید.

۱- وضوح رو ببر بالا!

هنگامی در یک جمع، از نوع سخن‌زدن و سخنرانی‌مان تعریف‌می‌کنند که در قدم اول، منظورمان را فهمیدن‌کنند. بعد باید آشکار سخن بگویید کنیم و سخن‌مان را به کلمه نپیچانیم. آشکار سخن‌زدن علتمی‌بشود بقیه که دارند سخن‌های ما را خواهد شد بفهمند دقیقا منظورمان چیست. چطور آشکار سخن‌بزنیم؟ کلمه‌های مناسب، ساده و دقیق را برای انتقال سخن‌های‌مان انتخاب‌کنیم. برای تمرین می‌توانیم سخنرانی افرادی را که فن گفتن‌بالایی دارند، ببینیم و آن را تمرین‌کنیم تا آشکار‌تر سخن بگویید‌کنیم.

 ۲-مطمعن‌به‌نفس رو زیاد کن

یکی از رایج‌ترین فوبیاها، سخنرانی و سخن‌زدن در یک جمع بزرگ است. حتی بزرگ‎سالان هم این مشکل را دارند. این مشکل با تمرین و اعتمادبه‌نفس بالا حل می‌بشود. می‌توانیم قبل از این که بخواهیم در جمع سخن بگویید یا اراعه‌ای داشته‌باشیم سخن‌های خودمان را در جلوی آینه تکرارکنیم. این‌طور به خودمان ایمان‌می‌آوریم و یقین می‌شویم که در زمان سخن‌زدن به تته‌پته نمی‌افتیم. کوششکنیم سخن بگویید‌کردن و سخنرانی را از جمع‌های کوچک اغاز و کم‌کم جمع‌های بزرگ‌تر را توانایی‌کنیم. با این کار اعتمادبه‌نفس‌مان کم‌کم بالامی‌رود و در زمان سخن بگویید راحت می‌توانیم دقت مخاطبان را به خود و سخنرانی‌مان جلب‌کنیم.

۳- روان سخن‌بزن

هنگامی قراراست سخنرانی‌کنیم، باید بتوانیم جمله‌هایمان را هوشمندانه همه و جابه‌جا کنیم. منفعت گیری از واژه‌های قوی و دلایلهایی که مخاطب را متقاعدمی‌کند، از دیگر ستون‌های سخنوربودن و روان سخن‌زدن است. این چنین باید کمتر از کلمات پرکننده منفعت گیری‌کنیم. این کلمات همانند «امم»، «اوه»، «اِآِآِ» و … می باشند که هنگامی بین جمله‌هایمان مکث‌می‌کنیم، ناخودآگاه سروکله‌شان پیدامی‌بشود. کلمه‌های پرکننده روی سخنرانی ما تاثییر منفی می‌گذارند؛ بعد تا می‌توانیم باید آن‌ها را از گفتار خود حذف‌کنیم. برای این کار می‌توانیم یک‌بار صدای خود را ضبط‌کنیم تا بفهمیم در چه موقعیت‌هایی از این کلمات منفعت گیری‌می‌کنیم.

 چطور توانایی گفتاری‌مان را بالاببریم؟

منفعت گیری از یک‎سری نکات پشتیبانی‌می‌کند شنوندگان خود را دچار‌کنیم. باید متن سخنرانی خود را آماده‌کنیم و اگر قراراست آن را در کلاس کنفرانس‌دهیم یا اراعه‌ای داشته‌باشیم آن را خلاصه، ساده و مسئله‌وار بنویسیم. با آماده‌شدن متن، می‌توانیم تمرین و تکرارکردن را اغاز‌کنیم. یادتان باشد حتی بزرگ‌ترین سخنوران تاریخ به یادداشت یا رونوشت نیازدارند.

برای تبدیل‌شدن به بهترین گوینده، باید آرامشمان را نگه داری‌کنیم و اعصاب‌مان به هم ریخته نباشد. قبل از اغاز سخنرانی، یک نفس عمیق‌می‌کشیم و می‌توانیم با انجام چند تمرین تنفسی برای زمان طویل‌تری سخن‌بزنیم. با مخاطب‌مان تماس چشمی داریم و کوششمی‌کنیم از زبان بدن هم منفعت گیری‌کنیم. زیاد‌ها برای لکنت‌زبان یا نداشتن توانایی قید کنفرانس‌های کلاسی را می‌زنند، اما می‌توانیم این مشکل را با پشتیبانی یک گفتاردرمانگر حل و توانایی سخنرانی در جمع را به توانایی‌های خود اضافه‌کنیم.