پونه کوهی یکی از داروهای گیاهی با طبعی گرم و خشک و مصلح آن کتیرا است.

خواص پونه کوهی برای ریه

‌پونه کوهی با داشتن ویتامین‌ها و مواد مغذی حاضر در آن برای سیستم ایمنی بدن الزامی و سودمند است. به تحکیم کارکرد سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کرده و به گفتن یک افت دهنده هیستامین (یک آمین زیستی که در عکس العمل‌های ایمنی موضعی، تنظیم کارکرد فیزیولوژیک روده و به گفتن یک انتقال دهنده عصبی در سیستم عصبی مؤثر است) طبیعی عمل می‌کند.

پونه کوهی که برای سلام ریه و ضد عفونی کردن آن سودمند و مؤثر است، بر تنفس راحت از طریق بینی تأثیری مستقیم دارد. پ نه کوهی می‌تواند جانشین زیاد خوبی برای آنتی‌بیوتیک‌ها باشد. به جای منفعت گیری از داروهای شیمیایی برای ضدعفونی کردن ریه می‌توان از دم کرده پونه منفعت گیری کرد. برای تهیه دم‌نوش پونه یک قاشق چای‌خوری از پونه را با یک لیوان آب جوش ترکیب کرده و اجازه دهید به زمان ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد، بعد از این که دم کشید آن را از صافی رد کنید.

برای بهتر شدن طعم این دم‌نوش پونه کوهی می‌توانید مقداری عسل هم به آن اضافه کرده و سپس آن را بنوشید. برای این که از خاصیت ضدعفونی کنندگی پونه کوهی برای ریه برخوردار شوید باید روزی سه فنجان از این دم کرده مصرف کنید.

خواص پونه برای عفونت

پونه کوهی به گفتن یک ضد عفونی کننده قوی علیه قارچ‌ها و میکروب‌ها شناخته می‌شود، در واقع پونه کوهی با وجود ترکیبات تیمول و کارواکرول می‌تواند از بدن در برابر تعداد بسیاری از باکتری‌ها و عفونت‌ها محافظت کند. افرادی که در گوش و یا ناخن عفونت‌های قارچی دارند و یا خانم‌هایی که در ناحیه تناسلی با عفونت قارچی دچار می باشند می‌توانند از پونه کوهی منفعت گیری کنند.

دم کرده و ضماد پونه کاری را برای حل این مشکلات می‌توانید منفعت گیری کنید. علاوه بر این پونه کوهی برای درمان عفونت ادراری نیز کاربرد دارد و دم کرده پونه کوهی از تأثیرگذارترین و مناسب‌ترین درمان‌ها برای عفونت ادراری است. پونه کوهی با تحریک گلبول‌های سفید خون، آن‌ها را افزایش داده و جهت تسریع روال بهبودی می‌شود.

خواص پونه کوهی برای اختلالات گوارشی

دم‌نوش پونه کوهی به درمان درد معده، نفخ معده، کرم معده، نفخ معده و ترش کردن معده پشتیبانی می‌کند. پونه کوهی سرشار از فیبر است و به پشتیبانی این فیبر حاضر در خود به نگه داری سلامت دستگاه گوارش پشتیبانی می‌کند. دم کرده پونه کوهی برای درمان اختلالات روده و درمان اسهال زیاد سودمند است.

نحوه تهیه روغن پونه کوهی

برای تهیه روغن پونه، ابتدا پونه تازه را در روغن خیس کنید و با قرار دادن پونه در آفتاب و یا روی حرارت آب آن را تبخیر کنید. برای تهیه روغن پونه از ظروف در بسته منفعت گیری نکنید چون اسانس آن را تحول می‌دهد. سپس از آماده شدن آن را از صافی رد کنید. این چنین روغن پونه همه خواص پونه کوهی را دارد.

خواص روغن پونه کوهی

خواص ضد سرطانی، افت علائم پیری، درمان تب‌خال و تسکین سرفه از جمله خواص روغن پونه کوهی است. یکی از خواص روغن پونه تأثیر آن در درمان عفونت ریشه مو است، برای این کار روغن پونه کوهی را با روغن بادام شیرین ترکیب کنید و آن را میل کنید. درمان برونشیت، درمان آنفولانزا، درمان برفک دهان و درمان ورم مفاصل از مجموع خواص بی نظیر روغن بادام برای سلامت بدن است.

ضد آلرژی، ضد باکتری، ضد میکروب و ضد قارچ بودن از خواص روغن پونه است که به پشتیبانی این خواص به درمان تعداد بسیاری از بیماری‌های عفونی پشتیبانی شایانی می‌کند.

به گفتن چند مورد دیگر از خواص روغن پونه کوهی می‌توان به مواردی همانند رهایی از شر خلط، درمان درد قفسه سینه، درمان سلولیت، تنظیم قاعدگی، درمان آکنه، کنترل دیابت و کنترل حملات عصبی اشاره کرد. مصرف روغن پونه کوهی به طور موضعی و گیاهی برای سلامت بدن و پشتیبانی به بهبود مشکلات آن زیاد سودمند است.

روش مصرف پونه کوهی

پونه کوهی به ۲ صورت تازه و خشک قابل منفعت گیری است. پونه کوهی تازه برای اضافه کردن به غذا و تهیه دم‌نوش به شدت مناسب است.

برای منفعت گیری در غذا می‌توانید برگ‌های تازه پونه کوهی را به سالادها، سوپ‌ها، سس‌ها و غذاهای گوشتی اضافه کرده تا عطر و طعم بی‌نظیری به آن‌ها بدهد. این چنین منفعت گیری از پونه برای دم‌نوش برگ‌های تازه پونه را در آب جوش ریخته و به زمان یک ربع دم کنید. این دم‌نوش برای از بین بردن مشکلات گوارشی و بهبود سرماخوردگی زیاد سودمند است.

پونه کوهی خشک شده نیز برای دم‌نوش گزینه مناسبی است اما علاوه بر دم‌نوش به گفتن ادویه نیز می‌توان از آن منفعت گیری کرد.

بهترین زمان‌های مصرف پونه کوهی

بهترین زمان‌های مصرف دم‌نوش پونه کوهی می‌تواند صبح ناشتا، پشتیبانی کننده بهبود هضم و افت نفخ باشد، زمان دیگر مصرف پونه قبل از خواب برای بهبود کیفیت خواب فرد و افت استرس پشتیبانی کننده خواهد می بود، این چنین مصرف پونه در طول روزبه خصوص اگر سرماخوردگی یا مشکلات گوارشی دارید، زیاد اثربخش است.

زیان های پونه کوهی

زنان باردار به هیچ وجه نباید از پونه منفعت گیری کنند. انقباضات رحم، افزایش جریان قاعدگی و افزایش خطر سقط جنین از عوارض پونه برای خانم‌های باردار است. بسیاری روی در مصرف پونه می‌تواند تبدیل سر درد، افزایش شدت پمپاژ قلب و افزایش سختی خون مؤثر است و این چنین از دیگر عوارض پونه که در زمان مصرف بیشتر از حد نمایان می‌شود مسمومیت است. افرادی که به صرع و یا تشنج دچار خواهد شد باید از مصرف این داروی گیاهی خودداری کنند. روغن حاضر در برگ‌های پونه ضدعفونی کننده است اما مصرف بیشتر از حد در آن امکان پذیر علتمسمومیت شود.

بهتر است از مصرف بیشتر از حد پونه کوهی خودداری کنید، چون امکان پذیر عوارضی همانند سردرد، سرگیجه و حساسیت پوستی تشکیل کند. این چنین، افراد باردار و شیرده باید قبل از مصرف پونه کوهی با پزشک خود مشورت کنند.