به گزارش تلگراف، با وجود محصولات مراقبت پوستی که هر روز در فضای مجازی مد خواهد شد، مصرف گرایی و خرج‌های گزاف برای سلامت پوست و مو قسمت ثابتی از زندگی اکثر مردم شده است. با این حال جایگزینی برخی از این محصولات با ماسک‌های ارزانی که می‌توان به راحتی در خانه تهیه کرد می‌تواند پشتیبانی بسیاری به کم کردن مخارج مراقبت از پوست و مو باشد.

برای یک ماسک روشن کننده صورت، نصف یک سطل متوسط ماست را با یک پیمانه زردچوبه، یک قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری آرد نخودچی مخلوط کنید. زردچوبه یک آنتی اکسیدان قوی است، عسل خاصیت ضد باکتریایی دارد، آرد چربی اضافه پوست را جذب می‌کند و ماست حاوی اسید لاکتیک است که به لایه برداری ملایم از پوست پشتیبانی می‌کند و تاثییر روشن کنندگی دارد. این ماسک را به زمان نیم ساعت در یخچال بگذارید تا خنک شود؛ سپس آن را به زمان ۲۰ دقیقه روی صورت خود بمالید و با آب گرم بشویید.

شیر زردچوبه نیز یک نوشیدنی زیاد مقوی است که به تحکیم سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می‌کند. برای تهیه این نوشیدنی تنها ملزوم است یک فنجان شیر را بر روی حرارت با نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه ارگانیک، مقداری دارچین و فلفل سیاه به خوبی ترکیب کنید. کورکومین حاضر در زردچوبه برای سلامت روده بسیار است و فلفل سیاه به جذب کورکومین در بدن پشتیبانی می‌کند.

دارچین نیز به خوشمزه‌تر شدن این نوشیدنی پشتیبانی می‌کند. درست کردن این نوشیدنی زیاد آسان است و به نام لاته زردچوبه مشهور شده است. یقیناً این نوشیدنی صد‌ها سال است توسط هندیان برای درمان سرماخوردگی در زمستان منفعت گیری می‌شود.

یک نوشیدنی مقوی دیگر که می‌توانید با زردچوبه درست کنید نیاز به عسل دارد و برای تابستان فوق العاده است. یک قاشق چایخوری عسل طبیعی، نصف قاشق چایخوری زردچوبه ارگانیک، مقداری فلفل سیاه آسیاب شده و لیموی تازه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید در یخچال خنک شود. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان است و برای التهاب گلو خارق العاده عمل می‌کند.

در آخر روز، اگر برای خوابیدن به پشتیبانی نیاز دارید، می‌توانید مقداری ادویه گرم همانند جوز هندی، دارچین آسیاب شده و زردچوبه آسیاب شده و یک قاشق چای خوری جینسنگ هندی را در یک فنجام شیرم گرم هل کیند. این نوشیدنی تاثییر ضد استرس دارد و برای خواب آرام عالی است.