نتایج بازدید‌ها مشخص می کند افرادی که به‌طور منظم تخم مرغ مصرف می‌کنند سیستم ایمنی بهتری دارند. با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ زیاد از بیماری‌ها را می‌توان درمان کرد یا از بین برد.

در این نوشته به برخی از این خواص اشاره می‌کنیم:

مقدار انرژی را بالا می‌برد: اغاز روز با مصرف تخم مرغ و فلفل سیاه سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد و برای همه‌ روز انرژی تشکیل می‌کند.

مقدار گلبول‌های قرمز را بالا می‌برد: ترکیب این دو ماده، غنی از آهن است. آهن تا سطح مساعد اکسیژن‌رسانی را به سلول‌ها بهبود می‌بخشد در نتیجه گردش خون و مقدار گلبول‌های قرمز افزایش اشکار می‌کند.

عضله‌سازی می‌کند: با فراهم پروتئین ملزوم بدن و عضله‌سازی، فرم عضلات بدن را بهبود می‌دهد.

سلامتی مغز را تامین می‌کند: مصرف این دو ترکیب به‌گفتن صبحانه علتتقویت، سلامت و فعال ماندن مغز می‌شود. ماده‌ای به نام کولین در این صبحانه، در تشکیل سلول‌های مغزی نقش دارد.

مشکل دید را افت می‌دهد: مصرف منظم این دو ترکیب برای صبحانه تکرر مشکلات چشمی مربوط به سن همانند دژنراسیون شبکیه و آب‌مروارید را افت می‌دهد. تخم مرغ غنی از کارتینوئید و و ویتامین ملزوم برای بهبود بینایی است.

استخوان‌های سالم تشکیل می‌کند: از آنجا که تخم‌مرغ غنی از ویتامین D است، ترکیب آن با فلفل سیاه ظرفیت جذب کلسیم در استخوان را بالا می‌برد. درنتیجه استخوان‌ها نیرومندتر و کمتر مستعد به بیماری‌هایی همانند پوکی می‌شود.