۱. اسایش در هر جرعه

گرما عضلات خسته را شل می‌کند و مفاصل دردناک را تسکین می‌دهد. با هر جرعه، بدن به نظر می‌رسد که آرام می‌شود، سبک‌تر و راحت‌تر می‌شود، گویی برای استراحت آماده می‌شود. در حالی که زردچوبه بی‌سروصدا تاثییر ضد التهابی خود را اعمال می‌کند، شیر تاثییر تسکین‌دهنده‌ای دارد که خواب را تسهیل می‌کند.

۲. ایمنی بدن را تحکیم می‌کند

کورکومین، ترکیب مهم زردچوبه، ایمنی طبیعی شما را تحکیم می‌کند. با گذشت زمان، انعطاف‌پذیری را افزایش می‌دهد و آمادگی بدن شما را برای چالش‌های روزانه بهبود می‌بخشد. شب به شب، بدن بی‌سروصدا خود را در برابر سرماخوردگی، آنفولانزا و خستگی فصلی مسلح می‌کند.

۳. ضمانت خواب عمیق‌تر

یک راز خاص در نوشیدن آهسته شیر زردچوبه قبل از خواب وجود دارد – گرما و طعم لطیف آن به بدن می‌گوید که زمان اسایش است. حتی فقط نگه داشتن فنجان به یک آیین تبدیل می‌شود و ذهن را به همان اندازه که حواس را آرام می‌کند، اسایش می‌بخشد. برای تعداد بسیاری، همانند تفاوت بین خیره شدن به سقف در ساعت ۳ صبح و فرو رفتن در یک خواب عمیق و بدون وقفه است.

۴. تسکین معده

شیر زردچوبه می‌تواند به طور غیرمنتظره‌ای اسایش‌قسمت باشد. گرمای آن معده را آرام می‌کند و ناراحتی سپس از غذا را افت می‌دهد. نفخ را آرام می‌کند و به هضم غذا پشتیبانی می‌کند و به شما پشتیبانی می‌کند از یک خواب آرام و راحت لذت ببرید.

۵. تحکیم خلق و خو

زردچوبه با سطح سروتونین بهتر مرتبط است و میل کردن یک نوشیدنی گرم و آشنا در شب به اختصاصی لذت‌قسمت است. تحکیم خلق و خو به تسکین استرس یا اضطراب مداوم پشتیبانی می‌کند.

۶. سلول‌های شما را ترمیم می‌کند

خواب وقتی است که بدن شما بهبود می‌یابد. با استراحت، آنتی‌اکسیدان‌های حاضر در زردچوبه، صدمه‌ها را در سطح سلولی ترمیم می‌کنند. با گذشت زمان، این به معنی داشتن پوستی سالم‌تر، بهبودی سریع تر و صبحی شاداب‌تر به جای صبحی گرفته است.

۷. تسکین گلودرد

شیر گرم تسکین‌دهنده گلودرد است و زردچوبه طلایی به آرامی بدن خسته را آرام می‌کند. این یک نوع تسکین طبیعی عمیق، پایدار و ساده است، نه از یک داروخانه مدرن شلوغ، بلکه از قلب یک آشپزخانه باستانی.

نحوه تهیه

یک فنجان شیر تازه و سالم را به آرامی و با احتیاط گرم کنید و مواظب باشید که نجوشد. کم کم نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه و مقداری فلفل سیاه اضافه کنید تا به بدن شما پشتیبانی کند همه مزایای سلامتی و درمانی را به طور طبیعی، آسان و مؤثر جذب کند.

می‌توانید مقداری زنجبیل تازه رنده شده یا یک چوب دارچین معطر برای گرمای زیاد تر و طعم غنی و معطر اضافه کنید. این چنین می‌توانید مقداری زعفران، هل آسیاب شده یا حتی مقداری جوز هندی روی آن بپاشید تا فنجان شما لوکس‌تر و با طراوت‌تر شود. از روی حرارت بردارید و با مقداری عسل شیرین کنید.