این نشانه‌ها شامل پوست داغ و خشک، تهوع و استفراغ، سردرد شدید، تپش قلب، سرگیجه و ضعف و تنفس سطحی است.

اگر این نشانه‌ها را داشتید و یا با فردی روبه رو شدید که این علائم گرمازدگی را داشت، ملزوم است تا عمل های زیر را انجام دهید.

اول سریعا فرد را به یک مکان خنک ببرید تا گرمای بیشتری او را اذیت نکند.

دوم اگر فرد هوشیار است به او آب خنک بدهید تا بخورد.

سوم فرد را در حالت خوابیده قرار داده و پاهای او را  به آرامی بلند کنید.

چهارم اگر فرد لباس‌های تنگ یا سنگین به تن دارد، حتما  در بیاورید.

پنجم فرد را با پاشیدن آب سرد و باد زدن خنک کنید.