به گزارش واشنگتن پست، در این مطالعه، به متاآنالیز ۵۴ مطالعه در سال ۲۰۲۲ اشاره شده که چرت بعدازظهر می‌تواند هوش ذهنی را تحکیم کند.

محققان بیشترین مزایا را در رابطه هوشیاری و حافظه گزارش کردند، اما نتایج این چنین نشان دهنده بهبود شدت پردازش ذهنی بعد از استراحت است.

بر پایه این گزارش، هم افرادی که شب، خواب ناکافی داشتند و هم افرادی که خواب کافی داشتند، همه از مزایای آن منفعت مند شدند.