حتی در صورت منفعت گیری از مرطوب‌کننده‌ها باز هم پوست خشک یا شوره سر دارید، امکان پذیر رژیم غذایی شما تقصیر کار این نوشته باشد.

داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی برای پوست و پوست سر سالم و هیدراته الزامی است. این فقط پوست خشک نیست، لکه‌های پوسته پوسته، برآمدگی‌ها و شوره سر همه انها نشان دهنده افتاحتمالی ویتامین می باشند.

اگر پوست خشکی دارید، امکان پذیر علت آن افتویتامین A، آهن، ویتامین B، ویتامین سی، ویتامین E، کلاژن، ویتامین دی، امگا ۳ باشد.