[ad_1]
به گزارش آینده

برخی افراد به‌طور طبیعی فقط با چهار تا شش ساعت خواب سالم می‌همانند. پژوهش درمورد ژن‌های خواب مختصر طبیعی، دیدگاه ما را نسبت به خواب تحول می‌دهد.

برخی افراد به‌طور طبیعی فقط با چهار تا شش ساعت خواب سالم می‌همانند. پژوهش درمورد ژن‌های خواب مختصر طبیعی، دیدگاه ما را نسبت به خواب تحول می‌دهد.

همه شنیده‌ایم که بین هفت تا نه ساعت خوابیدن در شب چه مقدار الزامی است. این پیشنهاد آن‌قدر تکرار شده که تقریباً همه آن را پذیرفته‌اند. حرف های می‌شود اگر کمتر از این مقدار بخوابید، گمان دارد در مختصر‌زمان و طویل مدت با مشکلاتی همانند ضعف حافظه، اختلالات متابولیک، افسردگی، زوال عقل، بیماری‌های قلبی و ضعف سیستم ایمنی روبه رو شوید.

دسته بندی مطالب
اخبار کسب وکارها

خبرهای ورزشی

خبرهای اقتصادی

اخبار فرهنگی

اخبار تکنولوژی

اخبار پزشکی

[ad_2]