پزشکان مدام پیشنهاد می‌کنند خوراکی دانش‌آموزان در مدرسه، متنوع و سالم باشد تا انرژی آنها را در طول روز، فراهم کند. امروز در آشپزخانه‌ی «صبح من» روش تهیه‌ی توپک‌های انرژی‌زا با میوه‌های خشک و مغزها را برای شما قرار داده‌ایم. این بمب‌های انرژی را برای کودکان خود تهیه کنید تا از خواص سودمند آنها، منفعت ببرند. با ما همراه باشید.

مواد اولیه:

برگه‌ی زردآلو: ۱ پیمانه

پودر نارگیل: ۱ پیمانه

زردچوبه: ۱ قاشق چایخوری

چهارمغز: نصف پیمانه

رنده‌ی پوست پرتقال: ۱ قاشق غذاخوری

عسل: به مقدار دلخواه

روش تهیه:

همه‌ی مواد به جز پودر نارگیل را در غذاساز ریخته و میکس کنید.

از مواد، توپک‌های کوچکی جدا کرده و داخل پودر نارگیل، بغلتانید و به آنها شکل دهید

توپک‌های انرژ‌ی‌زا را تا پیش از منفعت گیری، در یخچال نگهداری کنید.