این ماده‌ی خوراکی مقدار بسیاری آب و الکترولیت به بدن اراعه می‌دهد. خیار گیاهی است که به راحتی رشد می‌کند. در سراسر جهان در انواع اندازه‌ها، اشکال و رنگ‌ها حاضر است.

در بین خانواده‌ی خیار، خیار چنبر یکی از انواعی است که تعداد بسیاری از مردم در سراسر جهان به آن علاقه دارند. این نوع خیار نازک و بلند است. رنگ آن بر خلاف دیگر گونه‌ها سبز روشن است. در ادامه این نوشتار نکات زیاد جالبی درمورد خواص خیار چنبر می خوانید.

خیار چنبر خوشمزه و ترد است و در عین حال طعم و مزه‌ی منحصر به فردی دارد. این ماده‌ی خوراکی یکی از سبزیجات تابستانی است که باید زیاد ساده آن را بشویید و سپس به طور خام میل کنید. حتی می‌توانید خیار چنبر را بپزید. اکثر خواص خیار چنبر و مواد مغذی حاضر در این نوع خیار، در پوست بیرونی آن قرار دارند و از این رو نیازی نیست که پوست آن را جدا کنید. خیار چنبر عمدتا از آب راه اندازی شده و زیاد طراوت‌قسمت و خنک‌کننده است و به این علت خوراکی خوبی برای مصرف در تابستان محسوب می‌شود.

خواص خیار چنبر برای سلامتی

۱. خیار چنبر با دقت به کالری مقداری که دارد گزینه‌ی ایده‌آلی برای مدیریت وزن است به این ترتیب که هر ۱۰۰ گرم خیار چنبر تنها ۱۵ کالری به بدن‌تان می‌رساند. خیار چنبر قند یا کلسترول که مسئول افزایش وزن است، ندارد و در عین حال حاوی مقادیر مناسبی از فیبر است و به شما پشتیبانی می‌کند تا زمان زمان طویل حس سیری داشته باشید.

۲. خیار چنبر به مقدار بسیاری آنتی‌اکسیدان همراه با ویتامین C و ویتامین A دارد. این عناصر به گفتن محافظ بدن در برابر رادیکال‌های آزاد عمل می‌کنند که علت مهم ابراز بیماری‌های گوناگون و تسریع روال پیری می باشند.

۳. خیار چنبر منبع خوبی از پتاسیم است. پتاسیم ترکیبی مناسب برای قلب است که به افت سختی خون پشتیبانی می‌کند و این چنین با اثرات زیان اور سدیم مبارزه می‌کند.

۴. برای بیماران مبتلا به مشکل یبوست، منفعت گیری از پوست خیار زیاد موثر است چون منبع خوبی از فیبرهای غذایی و محلول است که به بهبود هضم و این چنین افزایش متابولیسم بدن پشتیبانی می‌کند.

۵. خیار چنبر حاوی مقدار خوبی از ویتامین K است که نقش بالقوه‌ای در نگه داری استحکام استخوان دارد.

۶. مطالعات تازه نشان میدهند که خیار چنبر با محدود کردن صدمه‌های عصب‌های مغز به درمان آلزایمر پشتیبانی می‌کند.

۷. اثبات شده‌است که خیار چنبر با حذف و از بین بردن ترکیبات سمی حاضر در روده، در حفاظت از بدن در برابر سرطان کولون موثر است.

۸. خیار چنبر این چنین به هیدراته نگه داشتن بدن پشتیبانی می‌کند. این نوع خیار همانند هر خیار فرد دیگر نیز حاوی مقدار بسیاری آب و دیگر مواد معدنی الزامی است، که در بهبود سیستم بدن زیاد موثر می باشند.

۹. خیار چنبر دارای خواص دیورتیک (ادرارآور) است. این ویژگی به گمان زیاد به علت آب و پتاسیم زیاد و سدیم مقداری است که دارد. این چنین خاصیتی هم به کنترل وزن و هم به مدیریت سختی خون پشتیبانی می‌کند.

۱۰. خیار چنبر حاوی مقدار بسیاری استرول است که به پایین آمدن سطح کلسترول بد یا LDL پشتیبانی می‌‌کند.

۱۱. سختی خون با پشتیبانی فیبر، منیزیوم و پتاسیم حاضر در خیار چنبر تحت کنترل نگه داشته می‌شود. آب خیار چنبر حاوی مواد معدنی است که حالت قلیایی بدن را تحکیم می‌کنند و حتی سطح اسید را در خون افت خواهند داد. در واقع آب خیار چنبر یک متعادل‌کننده‌ی عالی خون است به خصوص برای افرادی که از مشکلات مرتبط با بالا بودن مقدار اسید رنج می‌برند.

۱۲. از آن‌جایی که خیار چنبر منبع خوبی از مواد معدنی است، به جلوگیری از شکستن ناخن‌های دست و پا پشتیبانی می‌کند.

۱۳. خیار چنبر ۹۶ درصد آب است و همین پشتیبانی‌تان می‌کند که از شر ناخالصی‌های بدن از طریق ادرار خلاص شوید. در واقع این ویژگی حتی به درمان زردی نیز پشتیبانی می‌کند.

۱۴. خیار چنبر به حذف سموم زیان اور از بدن پشتیبانی می‌کند. آب و این چنین پتاسیم حاضر در خیار چنبر می‌تواند علتدفع اسید اوریک و مواد زائد متابولیک از کلیه‌ها شود. از آن‌جایی که خیار چنبر اسید اوریک را حذف می کند، به گفتن یک درمان موثر برای آرتریت دیده می‌شود. این خاصیت خیار چنبر برای مثانه، کلیه، کبد و پانکراس عالی است.

۱۵. دانه‌ی خیار چنبر در حذف کرم نواری از دستگاه گوارش زیاد موثر است. پودر دانه‌های خیار چنبر نیز به حذف کرم نواری پشتیبانی می‌کند. مصرف این دانه‌ها از شما در برابر مشکلات مرتبط با این کرم‌ها در داخل روده محافظت می‌کند.

“پیشگیری همیشه بهتر از درمان است”. به این علت، مصرف سبزیجاتی که اوضاع سلامتی را بهبود خواهند داد می‌تواند در افت تعداد بسیاری از بیماری ها به مقدار بسیاری موثر باشد.