بایدها و نبایدهای دویدن در سن بالای ۴۰ سال
به نقل از دیلی تلگراف، نتیجه نظرسنجیای انجام شده ۱.۳ میلیون نفر در سنین ۵۵-۷۴ سالگی فعالتر از سال ۲۰۱۶-۲۰۱۵ بودند. از سال قبل ۶ میلیون نفر در بریتانیا به طور … Read More
به نقل از دیلی تلگراف، نتیجه نظرسنجیای انجام شده ۱.۳ میلیون نفر در سنین ۵۵-۷۴ سالگی فعالتر از سال ۲۰۱۶-۲۰۱۵ بودند. از سال قبل ۶ میلیون نفر در بریتانیا به طور … Read More
علاوه بر این در سنین یائسگی، زنان توده عضلانی بیشتری از دست خواهند داد و همین اتفاق در کنار افت متابولیسم، تبدیل انباشت چربیها به خصوص در ناحیه شکم و … Read More
تغذیه سالم. مراقبت مناسب از مو. انتخاب مدل موی مناسب اهمیت تغذیه سالم تغذیه سالم برای سلامت و زیبایی مو اهمیت بسیاری دارد. برای این منظور، … Read More