به گزارش آینده خواب خوب، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تحکیم و به افت استرس و اضطراب پشتیبانی می‌کند. زمان خواب خواب منظم تلاش … Read More

خواب برای سلامت انسان الزامی است و تقریبا نزدیک به یک سوم از عمر انسان‌ها را در برمی‌گیرد. با این حال به نحوه شگفت‌انگیزی دانش انسان در رابطه آن کم … Read More