بالای ۴۰ سال، تمرین های بدنسازی برای مغز را جدی بگیرید!
علاوه بر این یک سری تمرینات حافظه و ترفندهای دیگر نیز در دسترس می باشند که به نظر دکتر زورلینگ و همکاران، می توانند به گفتن “بدن ساز” برای مغز … Read More
برچسب: تمرین
بهترین تمرین ورزشی برای بهبود سریع حافظه کدام است؟
افرادی که بیشترین افزایش تناسب اندام را داشتند ناظر افزایش فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) بودند، پروتئینی که از کارکرد، رشد و بقای سلول‌های مغز حمایتمی‌کند. محقق ارشد این … Read More