افتآهن عاملی برای ابتلا به کووید طویل
پژوهشی تازه در دانشگاه کمبریج مشخص می کند که فقر آهن میتواند جهت التهاب و کمخونی شود و تشکیل گلبول قرمز سالم را در بیماران مبتلا به کوویدــ۱۹ تنها دو … Read More
برچسب: کمبود آهن
افتآهن را با تغذیه سالم جبران کنید
مقدار نیاز روزانه بدن به آهن (DV) به سن، جنسیت و هماین چنین الگوهای غذایی بستگی دارد. DV برای زنانِ ۱۹ تا ۵۰ سال ۱۸ میلیگرم است، در حالی که … Read More