به گزارش آینده کاهو از سبزیجات پر خاصیت است این چنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم زیاد سودمند است و به درمان بیماری ها پشتیبانی شایانی می کند. … ادامه مطلب

به گزارش آینده گرگ مورای، مدیر مرکز سلامت روان در دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا، می‌نویسد: «من بعضی اوقات به شوخی می‌گویم تنها چیز خوب در رابطه بیداری در ساعت ۳ … ادامه مطلب

به گزارش آینده در این نوشته به بازدید انواع بی‌خوابی، علل عرصه‌ای و راه حلهای مؤثر برای رفع کردن آن می‌پردازیم: انواع بی‌خوابی بی‌خوابی برای همه افراد کاملاً یکسان نیست … ادامه مطلب

وی با گفتن این که طبق معمول اختلال خواب در سالمندی مشکلی ثانوی از یک مشکل دیگر است، افزود: افراد دچار اضطراب، افسردگی، مبتلایان مشکلات ادراری یا درد زانو و … ادامه مطلب

صرف نظر از عادات ناسالم خواب که تبدیل افت منفعت‌وری، خواب‌آلودگی یا بدخلقی می‌بشود، خواب بی‌کیفیت، با گمان تشکیل بیماری‌ مزمن همراه است. مطابق بیانیه مشترک آکادمی پزشکی خواب آمریکا … ادامه مطلب