چطور میتوان از شر سلولیت ها خلاص شویم؟_آینده
[ad_1]
به گزارش آینده
برای افت نسبی ظاهر سلولیت، مجموعهای از رویکردهای علمی و عملی نظر میشود. ورزش منظم بهاختصاصی تمرینات مقاومتی و قدرتی، همانند حرکات پایینتنه، نقش مؤثری در تحکیم عضلات زیر پوست و سفتتر شدن بافت ظاهری ایفا میکند.
در کنار آن، تحریک جریان خون از طریق ماساژ خشک یا منفعت گیری از ابزارهایی همانند رولر و برس مخصوص، میتواند به بهبود موقت گردش خون و افت ظاهری برجستگیهای پوستی پشتیبانی کند.
فراهم آب کافی برای بدن نیز اهمیت بسزایی دارد. کمآبی، اعتدال بافت پوست را برهم میزند و میتواند به تشدید ناهمواریهای سطحی منجر شود.
از نظر دیگر، اصلاح الگوی تغذیه با حذف یا افت مصرف قند، نمک و چربیهای زیان اور و جایگزینی آنها با خوراکیهای طبیعی، غنی از فیبر، پروتئین بدون چربی و چربیهای سودمند همانند آووکادو و روغن زیتون، تاثییر قابلتوجهی در سلامت پوست خواهد داشت.
برخی محصولات موضعی نظیر کرمهای کافئیندار یا روغنهای گیاهی نیز امکان پذیر اثری موقتی در لیفت و بهبود بافت پوست داشته باشند اما نباید از آنها انتظار نتایج طویل مدت و معجزهآسا داشت. آنچه در این مسیر اهمیت دارد، صبر، تداوم و ضمانت به یک سبک زندگی سالم است.
زیبایی واقعی نه در حذف کامل سلولیت، بلکه در مراقبت آگاهانه و احترام به بدن نمایان میشود. ظاهر پوست تنها بخشی از داستان است؛ توجهی که به خود نشان میدهیم، اصل ماجراست.
دسته بندی مطالب
اخبار کسب وکارها
[ad_2]