«دانه‌های غلات، قهرمان گمنام زندگی رونالدو»؛ این گزارشی از رمز پیروزی این اسطوره پرتغالی در ۲ دهه قبل از لحاظ فیزیکی است.

به گزارش الکوره، بر پایه تست‌های پزشکی، فیزیک رونالدو ۱۰ سال پایین‌تر از سن واقعی‌اش، یعنی ۳۹ سال است.

بر پایه تست‌های بدنی صورت‌گرفته در زمان وجود رونالدو در یوونتوس، درصد چربی بدن او ۷ درصد است؛ درحالی‌که به طور متوسط ​درصد ایده‌آل برای یک فوتبالیست حرفه‌ای ۱۰ درصد است.

این منبع می‌نویسد که رونالدو با گنجاندن غلات در قولهای غذایی خود، «سطح قند خون را ثابت نگه می‌دارد و ازدست‌رفتن انرژی جلوگیری می‌کند».

بر پایه گزارش رسانه عربی، این دانه‌ها به‌همانند «سنگ‌های قیمتی» منبع ثابت انرژی در طول روز می باشند؛ چون حاوی فیبر بالا می باشند که در درجه اول به «بهبود هضم پشتیبانی می‌کند» و در نتیجه «سلامت کلی را افزایش می‌دهد».