۱) امگا ۳

تحقیقات مشخص می کند که امگا ۳ به نگه داری سختی خون و سطح تری گلیسیرید در محدوده نرمال پشتیبانی می‌کند. افرادی که، چه از طریق رژیم غذایی و چه به واسطه مصرف مکمل، امگا ۳ بالاتری دریافت می‌کنند، کمتر در معرض حملات قلبی و مرگ زودرس می باشند. به این علت مصرف مکمل‌های EPA و DHA امگا ۳، با افت خطر مرگ زودهنگام، به افزایش طول عمر پشتیبانی می‌کند.

۲) کلاژن

سقوط ناشی از ضعف مفاصل، علت مهم مرگ ناشی از صدمه‌های جسمی در بین بزرگسالان ۶۵ سال به بالا است. این مکمل می‌تواند بر سلامت مفاصل و تحرک تأثیر بگذارد و با سالم نگه‌داشتن مفاصل، صدمه‌های احتمالی همانند ضربه مغزی و حتی مرگ را در تاثییر خطر سقوط و افتادن ناگهانی افت دهد.

۳) اسید فولیک

اسید فولیک به رشد سلولی پشتیبانی کرده و بدن را در برابر خطر سکته مغزی و سرطان‌های خاص نگه داری می‌کند. بر پایه تحقیقات، مصرف مکمل‌های اسید فولیک خطر سکته مغزی را تا ۲۰ درصد افت می‌دهد و از این طریق به طول عمر زیاد تر پشتیبانی می‌کند.